Kurse

Unsere aktuellen Präventionskurse

Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um vorherige Anmeldung. Weitere Informationen finden Sie in der jeweiligen Kursbeschreibung.

Aqua-Gymnastik

10er Karte, 15 € pro Einheit 

Gymnastik im Wasser ist ein effektives und sanftes Ganzkörpertraining für Jung und Alt.
Mit schwungvoller Musik gibt die Trainerin den Takt und die Übungen an.

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Hatha-Yoga

Durch gezielte Körperhaltungen und Atemtechniken werden Geist und Körper ins Gleichgewicht gebracht. Der Hatha Yoga-Kurs dient zudem der Entspannung, Regeneration, sowie Burnout-Prävention.

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QiGong

Durch das chinesisches Bewegungstraining, wird der Geist beruhigt und körpereigene Abwehrkräfte gestärkt. In unserer Praxis werden medizinisches und präventives QiGong unterrichtet.

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Gesundheitswochen

Yoga und QiGong auf der Insel Hiddensee
Termine: 1.4. – 8.4.27 und 30.9. – 7.10.27

Genieße die Kunst und Leichtigkeit des Qigong – Erfahre die positive Kraft des Yoga auf Körper, Geist und Seele.

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