Yoga und QiGong – Gesundheitswochen auf der Insel Hiddensee 2027
Termin Frühjahr: 2. April – 8. April 2027
Termin Herbst: 1. Oktober – 7. Oktober 2027
- Erlebe die fünf Elemente und das Meridiansystem der Chinesischen Medizin.
- Erlerne Entspannungstechniken und Meditation.
- Entdecke Deine fünf Sinne neu.
- Widme Dich Dir Selbst und Deinem Körper.
- Erfreue Dich an gemeinschaftlichen Erlebnissen.
Kursprogramm: siehe unten
Kursleitung:
Bogdan Klatzka
Yogalehrer, Dozent, individual-psychologischer Berater, Coach
Antje Fröhlich
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, TCM-Therapeutin
Kursprogramm
Yoga und QiGong – Gesundheitswochen
auf Hiddensee
Tag 1
18:00
Abendessen mit den Gruppenteilnehmer Suppe und Brot
18:45 – 20:15
Vorstellung des Wochenprogramms, danach Wanderung zum Strand oder Gespräch im Kursraum
Änderungen des Ablaufes behalten wir uns witterungs- und situationsbedingt vor!
Tag 2 – 6
06:45 – 07:45 (fakultativ) Strandspaziergang mit Antje/Bogdan
08:00 – 09:00 Frühstück
09:00 – 10:30 Yoga/Qigong in Theorie und Praxis mit Bogdan/Antje
10:30 – 10:45 Pause
10:45 – 12:15 Yoga/Qigong in Theorie und Praxis mit Bogdan/Antje
13:00 – 16:30 Freizeit
16:30 – 18:00 Yoga/Qigong in Theorie und Praxis mit Bogdan/Antje
18:15 – 19:15 Abendessen
19:15 – 20:15 Abendspaziergang mit Antje/Bogdan
danach Freizeit bis 9 Uhr Folgetag
Änderungen des Ablaufes behalten wir uns witterungs- und situationsbedingt vor!
Tag 7
06:45 – 07:45 (fakultativ) Strandspaziergang mit Antje / Bogdan
08:00 – 09:00 Frühstück
09:00 – 10:30 Qigong in Theorie und Praxis mit Antje
Abschlussrunde, Feedback
10:30 – 11:00 Pause, Check out
11:00 – 12:30 Yoga in Theorie und Praxis mit Bogdan
Abschlussrunde, Feedback
12:30 Verabschiedung, Ende der Veranstaltung, Freizeit
Änderungen des Ablaufes behalten wir uns witterungs- und situationsbedingt vor!