Kurse

Unsere aktuellen Präventionskurse

Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um vorherige Anmeldung. Weitere Informationen finden Sie in der jeweiligen Kursbeschreibung.

Aqua-Gymnastik

10er Karte, 15 € pro Einheit + 2 Gratis Einheiten

Gymnastik im Wasser ist ein effektives und sanftes Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Diese Sportart gibt es in verschiedensten Varianten und wird von unseren Trainerinnen an die jeweiligen Gruppen angepasst. Von leichter gymnastischer Ertüchtigung über Aqua Walking oder -Jogging bis hin zu Aqua Aerobic bietet der Kurs viel Spaß und Freude an der Bewegung.

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BALLance-Methode

Zur Zeit finden keine BALLance-Methode Kurse statt.

Durch die Arbeit mit den BALLance-Bällen erfährt die Wirbelsäule und ihre funktionellen Strukturen wie Muskulatur, Faszien, Sehnen, Bänder, Blutgefäße etc. eine spezielle Aktivierung und Mobilisierung.

Medizinisches Qigong

Speziell für Krebspatienten bieten wir Medizinisches Qigong an. Bei Interesse kontaktieren Sie uns gerne (telefonisch 03838 24115 oder per E-Mail an praxis@physio-ruegen.de).

Therapeutin: Antje Fröhlich

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Entspannungskurs

Kurs September – November 2024

Die Kombination von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit kann helfen, Stress abzubauen und Stressreaktionen des Körpers zu reduzieren.

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