Einatmen. Innehalten. Ausatmen. Der Stress fällt ab.
Meditation und QiGong fördern nicht nur Entspannung und Gelassenheit, sondern bringen deine Lebensenergie in Balance. Achtsamer werden, bedeutet bewusster zu leben und sich mehr auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Wir werden im Kurs gemeinsam verschiedene Meditationsformen, QiGong sowie Übungen der Tiefenentspannung praktizieren. Lass uns zusammen schauen, wie dies im Alltag umsetzbar ist.

Kursdauer: 10 Einheiten à 60 min
Kosten: 15 € je Termin
Kursleitung: Stefi

Anmeldung per Mail:
praxis@physio-ruegen.de
oder telefonisch:
03838 24115 (Gern auch den Anrufbeantworter benutzen.)